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寒冬凜冽,謹防肝腎陰虛

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發表于 2013-12-15 15:10:15 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
隨著寒冬的到來,戶外溫度越來越低,使得一些原本就喜歡宅在家里的人更不愿意外出活動了。臨近年末歲尾,工作上也變得繁忙起來,很多白領人士經常在電腦前一坐就是一整天,時間一長,就導致出現腎虛的癥狀。精力不佳,眼泡浮腫,臉色蒼白,嚴重者甚至會耳鳴健忘、失眠多夢。還有許多人年紀輕輕便出現了白發。
而肝腎陰虛的人們正是因為久坐不動、煙酒無度、生活不規律再加上長期承受高壓所產生的。南昌白癜風醫院中醫專家涂益揚建議:白領人士要多到戶外活動,多擁抱冬日暖陽,沐浴陽光,還可適度運動,如做操、散步等,并注意有效減壓, 積極引導自己走出不良情緒。這對于防治肝腎陰虧是具有重要意義的。
在飲食上,白領人士應該適量多吃一些滋陰潛陽的食物,如桂圓、甲魚、黑木耳等。肝腎陰虛的職場人士要少吃海鮮,少吃脂肪、糖含量多的食品,也不宜吃肥膩或過咸的食品。對那些早生白發、失眠多夢的白領人士來說,黑芝麻粥、老鴨湯等,可以補益肝腎。
南昌白癜風醫院為了使您能夠關注自身健康,特于 12月5日—31日。免費為您進行肝、腎功能體檢。幫助您在寒冷冬季協防肝腎疾病,感受冬日溫暖,溫馨提示:來院檢查患者,需空腹。
活動時間:2013年12月5日—31日
預約電話:0791-87080999
活動地點:南昌市青云譜區南蓮路91號甲(包家花園往南300米

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